El día de ayer un amigo me comentó acerca de una técnica que entre otras cosas ayuda a liberar estrés y tensiones en el cuerpo mediante vibraciones corporales por medio de fatigar ciertos músculos. El creador de las técnicas de "Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE)", el doctor David Berceli ha vivido y trabajado en 9 países ayudando con talleres y diseñando programas para organizaciones internacionales a través del mundo.
TRE® es una serie innovadora de ejercicios que ayudan al cuerpo a liberar patrones musculares profundos de estrés, tensión y trauma. Los ejercicios activan de manera segura un mecanismo reflejo natural de temblores o vibraciones que libera la tensión muscular, calmando el sistema nervioso.
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